我們常聽到人說：懂得許多道理，卻依然過不好這一生。小美表示，no！如果做到這12張出自哈佛大學(xué)的圖片所傳達(dá)的道理，足以讓你過好一生哦！

  很多人把感恩當(dāng)成一種付出，其實(shí)感恩本身就是一種幸福。

  哈佛大學(xué)的一個(gè)研究結(jié)論就是，影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。

  這個(gè)世界上本來是沒有什么沖突的，當(dāng)我們只是站在自己的立場(chǎng)上考慮問題時(shí)，沖突便發(fā)生了。

  大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多。當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運(yùn)作的時(shí)候，我們就不會(huì)想不開心的事情，我們會(huì)變得更開心和滿足。

  所謂的智慧與厚重，其實(shí)是各種挫敗的磨練，一個(gè)有深度的人一定是一個(gè)有故事的人。

  從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)！所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義，是獲得幸福感的重要方法。

  哈佛大學(xué)研究顯示，如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過去的不滿，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥怼?/span>

  人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過錯(cuò)懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。

  所謂的知己就是找一個(gè)真正懂我們的人！所謂聆聽就是進(jìn)入到對(duì)方的內(nèi)心世界，并讓對(duì)方知道你懂了，而不是放在心里。

  承諾一方面是對(duì)自己，另外一方面是對(duì)別人的。如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯。

  我們都渴望愛與被愛，很多時(shí)候我們并不缺愛，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的，這背后是：接納、體諒、尊重；而不是占有、虛榮、依賴。

  一個(gè)不會(huì)照顧自己的人通常也不太會(huì)照顧別人，一個(gè)不會(huì)愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息是對(duì)自己最起碼的愛！

  將這篇內(nèi)容分享給小伙伴們，大家一起成長(zhǎng)進(jìn)步吧！

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